Émotion — story personnelle
À 14 ans, j'ai séché l'école pendant trois jours parce que ma mère pouvait pas acheter de serviettes ce mois-là. Personne devrait vivre ça en 2026. Signe : lecoutmenstruel.ca 💛 #LeCoutMenstruel
Copie. Colle. Partage.
Tu veux donner un coup de main mais tu sais pas quoi écrire ? Pige dans cette boîte à outils : des SMS, des courriels à ton·ta député·e, des captions pour tes réseaux. Aucune excuse.
SMS à tes proches.
Trois formats, selon ton humeur et la personne à qui tu écris. Le plus efficace, c'est souvent le plus court.
Version courte — directe
Signe la pétition pour des produits menstruels accessibles : lecoutmenstruel.ca
Version moyenne — avec contexte
Une pétition à l'Assemblée nationale demande un meilleur accès aux protections menstruelles au Québec. Ça prend 30 secondes à signer : lecoutmenstruel.ca
Version longue — émotionnelle
Au Québec, des personnes choisissent entre manger et avoir leurs règles dignement. Une pétition est déposée à l'Assemblée nationale le 11 juin. Signe et partage, ça change vraiment quelque chose : lecoutmenstruel.ca
Courriel député·e.
Un courriel personnalisé pèse beaucoup plus lourd qu'une signature. Choisis le modèle qui te ressemble, ajoute une phrase de toi, envoie. Trouve ton·ta député·e ici.
Modèle « Citoyen·ne » — court et factuel
Objet : Appui à la pétition pour un meilleur accès aux protections menstruelles Bonjour [Nom du·de la député·e], Je vous écris en tant que citoyen·ne de votre circonscription pour vous demander d'appuyer la pétition « Pour un meilleur accès aux protections menstruelles au Québec », présentée à l'Assemblée nationale le 11 juin 2026 par la députée Marwah Rizqy. L'accès aux produits menstruels n'est pas un luxe. C'est une question de santé publique, de dignité et d'équité pour les femmes, les ados et les personnes trans et non binaires qui ont leurs règles. Au Québec, trop de personnes doivent encore choisir entre se protéger correctement et payer d'autres essentiels. J'aimerais savoir si vous comptez soutenir cette pétition et porter ce dossier à l'Assemblée. Merci de m'informer de votre position. Cordialement, [Ton nom] [Ta ville]
Modèle « Professionnel·le de la santé » — formel et chiffré
Objet : Soutien professionnel à la pétition sur l'accès aux protections menstruelles Madame, Monsieur [Nom du·de la député·e], À titre de professionnel·le de la santé exerçant dans votre circonscription, je tiens à vous signaler mon appui à la pétition « Pour un meilleur accès aux protections menstruelles au Québec », déposée à l'Assemblée nationale le 11 juin 2026 par la députée Marwah Rizqy. Dans ma pratique, je constate régulièrement les conséquences concrètes de la précarité menstruelle : infections urinaires et vaginales évitables, absentéisme scolaire et professionnel, détresse psychologique, recours à des protections inadaptées ou portées trop longtemps. Ces situations touchent des personnes de tous milieux, mais frappent plus durement les ménages à faible revenu. Un meilleur accès aux produits menstruels — par leur gratuité dans les institutions publiques et un encadrement de leur prix — relève d'une logique de santé publique éprouvée ailleurs au Canada et en Europe. Je vous invite à porter cette voix à l'Assemblée et reste disponible pour en discuter. Veuillez agréer mes salutations distinguées, [Ton nom] [Ta ville]
Captions réseaux.
Cinq angles, cinq tons. Prends celui qui colle à ton feed.
Données — chiffres choc
6 000 $. C'est ce que coûtent les règles dans une vie. Au Québec, 1 personne menstruée sur 4 à faible revenu a déjà manqué de protections faute d'argent. Pétition à l'Assemblée nationale : lecoutmenstruel.ca 📊 #LeCoutMenstruel
Humour — ironique
Saviez-vous que saigner involontairement 5 jours par mois est considéré comme un loisir de luxe par le marché ? Moi non plus. Signe : lecoutmenstruel.ca 🩸 #LeCoutMenstruel
Appel direct — CTA brute
30 secondes. Un clic. Une signature qui sera lue à l'Assemblée nationale le 11 juin. Vas-y maintenant : lecoutmenstruel.ca ✍️ #LeCoutMenstruel
Témoignage allié — parent/conjoint·e
Je suis papa de deux ados. Je veux pas qu'elles aient à choisir entre un lunch et une boîte de tampons. C'est pas leur combat, c'est le nôtre. Signe : lecoutmenstruel.ca 🤝 #LeCoutMenstruel
Pour les pharmacien·nes.
Ta pharmacie de quartier peut rejoindre le mouvement en offrant les produits menstruels au prix coûtant. Voici un modèle court à présenter à ton ou ta pharmacien·ne propriétaire.
Objet : Rejoindre le mouvement « Produits menstruels au prix coûtant » Bonjour, Je suis client·e fidèle de votre pharmacie et je vous écris au sujet d'une initiative qui prend de l'ampleur au Québec : offrir les produits menstruels (serviettes, tampons, coupes, culottes) au prix coûtant, sans marge. Plusieurs pharmacies indépendantes embarquent déjà, en appui à la pétition « Pour un meilleur accès aux protections menstruelles au Québec » déposée à l'Assemblée nationale le 11 juin 2026. C'est un geste concret, visible, qui fidélise la clientèle tout en répondant à un vrai enjeu de santé publique. Toute l'information et le matériel de signalisation sont sur lecoutmenstruel.ca. Seriez-vous ouvert·e à en discuter ? Merci pour votre écoute, [Ton nom] [Ta ville]